Tisztítás a leszokóknak, Abbahagytam a dohányzást: hogyan kell tisztítani a tüdőben? emberi tüdő

A dohányzásról való leszokásnak alapvetően két útja van. Egyesek a fokozatosságra esküsznek, és megspórolják maguknak a hirtelen nikotinmegvonással járó kellemetlenséget. Mások azonban a rántsuk le gyorsan a ragtapaszt elve szerint egyik napról a másikra szeretnék letenni a tisztítás a leszokóknak. Mindkét választásnak megvan a maga pozitív és negatív hatása.

Most a hirtelen leszokással járó egészségügyi előnyökkel ismerkedhetsz meg. Miután letetted a cigit… A hirtelen leszokás pozitívuma, hogy az elvonási tünetek kivételével dohányzás gyógyító mágnesek az első naptól kezdve élvezheted a füstmentesség előnyeit: a több energiát, frissebb leheletet, jobb közérzetet.

Jellemzően 30 napig tart, amíg a leszokást követően a nemdohányzás szokása kialakul.

Ezért, ha szeretnéd megünnepelni a nagy lépést, vagy nemdohányzónak nyilvánítanád magad, ennyit érdemes várni. Az utolsó cigi elszívását követően az American Cancern Society adatai szerint a következő pozitív változásokra számíthatsz.

Egy napon belül - szén-monoxid nélkül Az utolsó cigi elnyomását követő egy órán belül csökken a vérnyomásod és javul a pulzusszámod. Az első 12 órában a vér nikotin- és szén-monoxid-szintje a felére csökken, oxigénszintje pedig visszatér a normális értékek közé. Képeken 13 durva rákkeltő! Ennyi idő után javul az ízlelésed és a szaglásod is.