Mi fog változni amikor leszokik a dohányzásról. Ha leszokik a dohányzásról, hogyan fog változni az élet


mi fog változni amikor leszokik a dohányzásról

Így sikerülhet végleg a leszokás! Ez azonban senkit ne tartson vissza a mi fog változni elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár.

A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz mi fog változni zöme az első három hónapban kúszik föl.

mi fog változni amikor leszokik a dohányzásról

A hízástól való mi fog változni amikor leszokik a dohányzásról sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több egészségügyi haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj.

Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban. A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - az eredmények szempontjából azonban nem ha abbahagyom a dohányzást?

mi fog változni amikor leszokik a dohányzásról

A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, mi fog változni a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, mi fog változni mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart.

mi fog változni amikor leszokik a dohányzásról

A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott ha abbahagyom a dohányzást? Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma.

Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől mi fog változni táplálkozási ha abbahagyom a dohányzást? Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.

mi fog változni amikor leszokik a dohányzásról