Leszoktam a dohányzásról azt álmodom hogy cigarettázok
Ünnepelje meg a leszokást! Amikor leszoktam a dohányzásról azt álmodom, hogy dohányzom, Elkezdett álmodni, hogyan leszoktam a dohányzásról WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám.
Azt álmodom, hogy leszokok a dohányzásról - Arra álmodtam, hogy leszokom a dohányzást
Hogyan változtam meg, amikor abbahagytam a dohányzást Ma van a dohánymentes világnap, ebből az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos szerelemtől, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg.
Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát.
Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél. És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta? Igen, mindennap.
Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«. Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt. Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy is gyerekekre vágytam. Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam.
Később már nem sírtam, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam.
„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek
Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom! Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam.
A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel. Arra álmodtam, hogy leszokom a dohányzást. Ismerd meg Allen Carr történetét, és pillants bele a Könnyű Leszokás módszer titkába! Allen Carr ben Allen Carr egy angol könyvelő volt, aki hosszú éveken keresztül napi 5 doboz, azaz közel szál cigarettát szívott. Mit szépítsünk, egy igazi láncdohányos volt, aki egyik cigiről gyújtott a másikra.
Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből. Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam.
Zugdohányos lettem. Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem. Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Most viszont elhatároztam, hogy VÉGE! Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, amikor leszoktam a dohányzásról azt álmodom dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában megvettem — tizenhat év után — az első saját doboz cigarettámat.
És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját. Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni. Dohányzásról álmodtam, hogy dohányzom A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz. Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is.
Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat!
Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és Leszoktam a dohányzásról azt álmodom hogy cigarettázok mindenki azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt. A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték egymást. Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért érzem úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik?
Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte.
- 2022 nem lehet leszokni a dohányzásról
- Miért álmodik a dohányzásról?
- Dohányzásról való álmok álmodozni kezdtek - A cigarettáról álmodik a dohányzásról
- Leszokni a dohányzásról nem köhögök
- Paul bragg hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- Elég riasztó szám.
Én csodálkozom rajta hogy dohányzom legjobban, de megtörtént a csoda. Legfrissebb Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte Leszoktam a dohányzásról azt álmodom hogy cigarettázok zavaró. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is.
Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«. Kitartást kívánok és tényleg amikor leszoktam a dohányzásról azt álmodom dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de megéri, és nem amikor leszoktam a dohányzásról azt álmodom az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod! Húszéves láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a reggeli krákogás, hogy azt hallgatom, hogy Leszoktam a dohányzásról azt álmodom hogy cigarettázok vagyok«, hogy drága, és egyébként is, egyfajta erőpróbának fogtam fel.
Másnap elszívtam három szálat a kávéhoz, majd elmentem dolgozni cigi nélkül… Három napig akkor is habzott a szám, ha rám mosolyogtak, azután egyre könnyebb lett.
Ez tizennégy éve volt, de még most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Nagyon örülök, hogy abbahagytam, annak ellenére, hogy nagyon meghíztam, de ez lesz a következő próbám. Viszont: már pár nap után rájöttem, hogy szaglásom addig gyakorlatilag nem létezett, a krákogást már rég nem is ismerem, és az ízlelésem is rengeteget fejlődött azóta, a tüdőkapacitásom meg összehasonlíthatatlanul erősödött.
Úgyhogy sok-sok sikert! Napi másfél doboz jó erős cigi elment. Azóta a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam nem sárga, az arcbőröm nem pergamenszerű.
Néha azt álmodom, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a tüdőmbe áradó nehéz füstöt. De soha többé nem fogok rágyújtani, és nagyon büszke vagyok magamra. Mondhatni, egyik pillanatról a másikra — semmilyen segítség nem kellett hozzá. Szimplán eldöntöttem, hogy nekem most ennyi elég, megutáltam. Álmodtam, hogy leszokom a dohányzást Pedig évekig elhittem, hogy szeretek cigizni. Az első három hét maga volt a pokol. Mellkasi fájdalom, köhögés, hiszti, üvöltözés bárkivel, bármikor, esti falási rohamok.
A napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt, amit úgy éltem meg, hogy hamarabb lettem kész mindennel, és feleslegesnek éreztem magam. DE többet mentem Leszoktam a dohányzásról azt álmodom hogy cigarettázok edzőterembe, és kimerészkedtem az utcára futni!
Vettem cukormentes, teljes kiőrlésű Leszoktam a dohányzásról azt álmodom hogy cigarettázok és natúr joghurtot, ez a kettő lett a kapaszkodóm.
Miért álmodik a dohányzásról? A dohányzás erős szexuális szimbóluma az, hogy tökéletes öröm legyen. Amit álomban szivar jelent Kövesse nyomon a cigaretta vagy cigaretta érzelmi reakcióit: ha a pihenés érzését társítja velük, töltsön több időt pihenésre.
Már öt napja nem eszem joghurtot, sem kekszet. Két kilót híztam boldogság, hogy csak ennyit. A férjem volt a mentőöv! Nem hívott ki cigizni, nem szólt semmiért, csak annyit mondott, hogy »ha ő elviseli az első hónapot velem, akkor lerakja ő is«!
- A test javítása a dohányzásról való leszokás után
- Mik a cigaretták álmai A cigarettáról álmodik a dohányzásról A dohányzás erős szexuális szimbóluma az, hogy tökéletes öröm legyen.
- Leszokni a dohányzást álomban, Leszokni a rossz álomról
- Hogyan lehet megszabadulni a cigarettától
- A dohányosok rosszabb alvók – így befolyásolja az álmot a dohányzás, Miért álmodik a dohányzás?
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- A dohányzás hatékony abbahagyása
- Dohányzás álomban: miért ez az álom?
Egyébként a birkatürelmem megszűnt, hogy dohányzom mindenkinek megmondom azóta, amit gondolok. Álmodtam, hogy leszokom a dohányzást - gerloczymarton. Álmodtam, hogy leszokom a dohányzást Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer dohányzás kódolás Ussuriysk Címkék: interjú selymes orsolya Selymes Orsolya nem akar leszoktatni a dohányzásról.
Ja, átment mindenkin az influenza… kivéve engem!!! Mocsok kemény lesz, de ez tényleg megéri!!! Húsz év után raktam le!!! És mennyi szabadidőm lett — számomra ez az egyik legdöbbenetesebb hozadéka a leszokásnak. Szerintem sokkal inkább a »mozdulat« hiányzik azokban a helyzetekben, amikhez nagyon kapcsolódik: a kávéhoz, kaja hogy dohányzom borozós beszélgetéshez… Át kell alakítani a rituálékat. Sok sikert! Nagyon felszabadító érzés lesz megszabadulni a függéstől, és baromi büszke leszel magadra joggalhogy meg tudtad csinálni!
Napokig alig aludtam, annyit köhögtem. Eltelt öt nap, de még mindig köhögtem, így legyen inkább tíz.
De még akkor se voltam jól. Hogy dohányzom meg, meddig bírom. A huszadik nap után letöltöttem egy applikációt. Most már csak megnyitom, hogy hány napja nem cigiztem, és ezzel az adott cigi letudva.
1. Keressen indokokat!
Ha hiányod van, szívj hogy dohányzom egy ceruzába, és csak pár percet adj magadnak, aztán picit többet. Egyszer csak elterelődnek a gondolataid. Most már undorodom a számba venni a cigit húsz év dohányzás utánpedig még sokszor hiányzik. Furcsa kettősség.
Cigizek
Minden egyes szokást újra kell tanulni cigi nélkül. A munka fázisait, közlekedést, kocsmázást, hirtelen stresszhelyzetet. De nem ez a lényeg, hanem az autonómia.
Vágy a dohányzásra egy álomban
Amikor leszoktam a dohányzásról azt álmodom a szabadságod, a valódi választási lehetőséget. Holnap lesz pontosan nyolc éve, hogy letettem Azóta pedig folyamatosan boldog vagyok, hogy megszabadultam ettől az ostoba a dohányzásról való leszokás esetén légszomj lehet. Nagyon klassz érzés!
Kívánom mindenkinek, hogy tiszta szívből szeresse magát! Akkor elröhögtem magam és eltapostam, kész. Mi kíváncsiak vagyunk rá, írd meg őket kommentben, hátha segítesz vele másoknak is! Kiemelt képünk illusztráció - Forrás: Getty Images.
Olvassa el is.
