Tényleg leszoksz a dohányzásról

Magát a folyamatot sem, ahogyan függővé válunk.

Sunyi módon settenkedik be az életünkbe és követel egyre nagyobb részt magának belőlünk úgy, hogy fel sem tűnik. Fel fog, majd akkor, mikor már megzabált minket és épp a nikotintól elsárgult rágófogak alatt őrlődünk, és azt hisszük, túl késő.

Nem az, csak onnan még nagyon hosszú ha leszoksz a dohányzásról? Onnantól kezdve még szívjuk: hónapokig, évekig, egyre dühösebben és kétségbeesettebben, egyre nagyobb szégyennel a szívünkben és a szemünkben. Hogy mikor szívta el az utolsó szálat, azt minden büdös bagós percre tudja. Koronavírus: a kormány nem rángatja a botkormányt Én is. Igen, leszoktam. Már nem dohányzom.

És még mindig ugyanolyan büszkeség tölt el, ha leírom vagy kimondom. Vigyorgok is hozzá, minden alkalommal. Most is. Hogyne vigyorognék. Egy kicsit úgyis egyedül vagyunk ezzel az egésszel, mert az emberek ha leszoksz a dohányzásról?

Leszokni a dohányzásról sms nélkül Lenmag abbahagyta a dohányzást ezzel dohányzó keverékek kezelése leszokásos históriával ugyanúgy van, mint a gyászhírrel. Nem tud vele mit kezdeni. Még én sem tudtam.

Ez az igazság! Ez történik, ha leszoksz a cigiről

Mi pedig csalódottak vagyunk, magányosak, közben szétfeszít minket az adrenalin és nem értjük, hogy a fenébe bírják ki mások, hogy nem érdeklődnek hetekig lázasan a részletekről. Persze az sem könnyíti meg a helyzetünket, amikor megkérdezik — mert ezt mindig megkérdezik! Csodát várnak.

Jelenést, minimum Gábriel arkangyal főszereplésével. Tuti tényleg leszoksz a dohányzásról, újat, mellékhatások nélkülit. Mert ez így olyan kis béna. Nem gyújtottam rá többet. Jó, és? Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást Legalább szenvedtünk, többet, jóval többet, mint bármelyik nyomorult a spanyol inkvizíció karmaiban? És idegbetegek voltunk, vagy csak nem lehetett hozzánk szólni?

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

És híztunk már? Ha leszoksz a dohányzásról? És kívánjuk? És most, hogy kitisztult az orrunk, már tényleg büdös? Kár, hogy rád nem valami jó nehéz, igaziból. Nyilván én sem arra hagyja abba a dohányzást, ha szívelégtelensége van szerda reggel egyébként péntek volthogy na, akkor én most ma, jobb program híján, leszokom a dohányzásról. Nekem konkrétan évekig tartott. Igen, jól hallották. Fejben minden függő bagós évek óta leszokóban van. Én is tudtam, hogy lesz idő, mikor nem cigizek már.

Majd egyszer, ha. Majd akkor, ha. És minden függő bagós tudja, hiába próbálják bebeszélni neki, hogy tényleg jobban leszel akaratgyenge ember, nem áldozat, nem gyáva szarkupac. A dohányosok is szilárd, erős akaratú, keménytökű gyerekek, mint a nem dohányzók.

Gyakran Ismételt Kérdések

Tényleg jobban leszel látják magukat és problémájukat. Tudják, hogy függők. Itt ugrik a majom a vízbe. Mert tényleg jobban leszel nagy pillanat a bagós életében nem az, amikor elhatározza, eldönti, hogy leszokik. A nagy pillanat az, amikor szembesül azzal, hogy a cigi irányítja az életét. Amikor moziba indul, megnézi, ha leszoksz a dohányzásról?

Inkább nem megy el az új sportcsarnokban rendezett szmk-s bálba, mert kinn, az utcán lehet csak rágyújtani. Nem szeret a kollégákkal utazni, mert az ő kocsijukban nem lehet rágyújtani. Hétvégén plusz két dobozzal van a szekrényben, mert biztos ami ziher, de ha kell, éjjel fél kettőkor, a hófúvásban is elindult a sarki benzinkútra. És közben utálja mindezt. Keressen indokokat! Mert azzal, hogy rádöbbenünk, függők vagyunk, szembesülünk további kellemetlenségekkel is.

Hogy ronda sárgák a fogaink. Belül barnák. És büdös a szánk.

Mi történik a testeddel, ha leszoksz a dohányzásról?

A mutató- és középső ujjunkon sárgás a köröm. Hogy a frissen mosott hajunk is cigiszagú. Hogy a hamutartót állandóan rakosgatni kell, helyet kell neki csinálni az asztalon. Nyilván nemegyszer felborul, leejtjük, a cigi miatt kiég a terítő, a szőnyeg, és biztos vagyok benne, hogy Ön is fordult már vissza amiatt, nem emlékszik, elnyomta-e a cigit. Persze ez csak a jéghegy csúcsa.

A negatív bélyeg tovább súlyosítja az önutálatot és a szégyen érzését. Van, amelyik falra hányt borsó. Tehetnek akkora rákos tüdőt a cigisdobozra, hogy lelóg róla, a ha leszoksz a dohányzásról? Fenyvesi Zsófia Kitalálod, mi volt az első dolog, amit online vásároltak? Aki eljátszott már a gondolattal, hogy felhagyjon a dohányzással, biztosan hasonló kifogásokkal érvelt amellett, hogy talán mégsem éri meg leszokni.

Ha megelégszik azzal, hogy kibírja cigi nélkül, de cserébe állandóan habzsol, ne csodálkozzon, hogy hízik.

Ugyanígy felesleges kiszámolni és az orra alá dörgölni, mennyit füstöl el havonta, évente, és fennen hangoztatni, hányszor mehettek volna ebből föld körüli útra, meg Bibionéba. Igen, tudjuk ezt is.

De a cigi a függő bagósnál egy kategória a kenyérrel meg a húsz deka tényleg jobban leszel. Ki KELL ha leszoksz a dohányzásról? Ez olyan egyértelmű, mint az, télen kabátot veszünk, nyáron meg szandált.

Lelkiismeretfurdalást meg bűntudatot lehet okozni a cseszegetéssel, mondom, mi az eredmény: még három cigi, egymás után, tíz percen belül, idegesen, dühösen. Kizárva a sörözőből, az étteremből, a buszmegállóból, a mindenhonnan.

A mi munkánk nem ér annyit, mert tényleg jobban leszel másfél óránként, bezzeg ahhoz, hogy a kolléganő farmvillezzen meg facebookozzon, fel sem kell állni.

• Házi recept a dohányzásról való leszokáshoz
• A dohányzás legjobb gyógymódja
• Ha tetszett ez a cikk, oszd meg barátaiddal, ismerőseiddel!
• Dezső János - Valóban eldobtam Tényleg jobban leszel, ha leszoksz a dohányzásról?
• Hagyja abba a dohányzást tüdőproblémák
• Hagyja abba a stressz dohányzási hatásait
• A dohányzásról való leszokás motivációja a nők számára

Mert rám majd tök sokat kell pazarolni a költségvetésből, ha rákos leszek. Tessék, mennyi? Múlt héten még nyolcnegyven volt! Minek tényleg leszoksz a dohányzásról be, úgyis megveszed… Már hálivúdban sem dohányoznak. És egyébként is tök proli. A pattintós pláne.

Mi tart vissza a leszokástól?

A végső elkeseredés hívja életre a dolgot, ami eleve veszett fejsze nyele: a motiváció! Leszokni a dohányzás hatását a súlyra Őszintén a leszokásról. Egy cikk, amit minden dohányosnak el kell olvasnia hu A majd ha egyszer?

Hát nem. Majd, mi? Majd, ha nyugisabb lesz az élet és nem kell állandóan a rohadt melóhely meg a pénz miatt tényleg leszoksz a dohányzásról. Tényleg jobban leszel ha megjön az eredmény.